Selfness-Fasten© weshalb? - Selfness-Fasten
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Selfness-Fasten©
Selfness-Fasten© - Weshalb?
Fasten ist ein Klassiker und eine bereits uralte Heilmethode, die schon Hippokrates vor über 2500 Jahren erfolgreich eingesetzt hat.
Inzwischen wurden die Methoden modifiziert und dem aktuellen Stand der Wissenschaft angepasst. Unser heutiger Lebensstil und unsere Ernährungs- und Essgewohnheiten benötigen regelmäßiges Fasten mehr denn je. Die genetischen Anlagen des Menschen sind noch darauf programmiert um mit "Dürreperioden" und Nahrungsmangel zurecht zu kommen, doch die heutigen Lebensbedingungen haben sich drastisch verändert. Sättigung und Wohlstand sind heute ohne große körperliche Anstrengungen zu erreichen, jedoch der Faktor "Stress" hat sich gravierend erhöht.
Die Folgen des Wohlstands und der Bewegungsarmut sind Übergewicht und Zivilisationskrankheiten. Selfness-Fasten© kann mehr bewirken, als ein paar überflüssige Pfunde schmelzen zu lassen. Es gibt noch einige gute Gründe mehr zum Fasten.
Denn wird dem Körper von außen keine Nahrung mehr zur Energiegewinnung zugeführt, so ist er gezwungen, auf seine körpereigenen Energiereserven zurückzugreifen. Dies geschieht nach ca. 2 Tagen Fasten durch umschalten des Organismus auf den Fastenstoffwechsel. Körpereigene Stoffe werden nun verwertet, Stoffwechselendprodukte vermehrt ausgeschieden. Deshalb spricht man beim Fasten auch von "innerer Reinigung". Vor allem unbeliebte Rückstände, aber auch Fett und Eiweiß. - Einem übermäßigen Abbau von Eiweiß, vor allem der Muskeln, wird jedoch beim Selfness-Fasten© entgegengewirkt - Der gesamte Verdauungsapparat, Herz und Kreislauf werden entlastet. Ebenso verbessert sich die Fließeigenschaft des Blutes. Das Hautbild kann sich verbessern. Viele Leiden, wie beispielsweise Allergien, Neurodermitis und Schuppenflechte können durch regelmäßiges Selfness-Fasten© positiv in ihrem Verlauf beeinflusst werden. Der Körper baut naturgemäß immer zuerst die Stoffe ab, auf die er am besten verzichten kann.
Doch nicht nur der Körper erfährt Erleichterung beim Fasten, sondern auch Geist und Seele. Fasten kann zusätzlich eine erhöhte Ausschüttung des Glückshormons Serotonin im Gehirn bewirken. Außerdem fällt eine gewünschte Umstellung von Lebens- oder Ernährungsgewohnheiten nach dem Fasten wesentlich leichter.